地中海飲食

減脂︱奶蛋素飲食能有效減磅降膽固醇 地中海飲食實為高脂無助瘦身

新年食了一堆賀年食物後增了幾磅,坊間有不少瘦身的飲食法,而成大醫院家醫科醫師王姿允則反對「 ...

【健康飲食】美媒公佈最佳飲食方式排行榜 大熱生酮飲食排尾四

《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)近日公佈了2019年的最佳飲食方式排行榜。該報搜集不同的資訊,如醫療雜誌政府報告,從四個評分準則對不同的飲食方式進行評分,分別是短期減重效果、長期減重效果、執行容易度和健康度。 ...