關節痛
風濕｜打風關節痛都唔怕 7款食物改善類風濕關節炎
一打風就風濕關節痛，分分鐘準過天文台！其實風濕在中醫名為「風寒濕痺」，泛指因天氣變化而引起的關節痛，雖然大部份風濕都沒有根治方法，不過改變生活飲食習慣，能有助舒緩風濕問題。 ...
醫SUN信箱 | 風濕科醫生吳善巍駐診 拆解強直性脊椎炎
疫情期間由朝到晚對着電腦，難免坐到腰背痛。但假如痛症持續，休息過後或早上醒來痛楚反而加劇，就可能是患上強直性脊椎炎。此病屬風濕病科免疫系統疾病，主要影響年輕男士，初期或會出現手腳踭或膝蓋腫痛，容易被當作運動創傷，延誤治療。 ...
退化性關節炎 | 新引入移動式半膝關節 近半患者受惠
年紀漸長要飽受膝頭痛之苦，患上退化性關節炎似乎是正常不過之事，骨科專科醫生何嘉棋解釋，由於膝關節的軟骨會隨時間磨損退化，軟骨會越來越薄，終致骨與骨間的磨擦，從而產生痛楚及膝頭變形。何醫生補充，年長人士的膝關節均有不同程度退化，但未必所有人認為對生活構成影響，但 ...
【健康online】亂做家居運動易受傷 中女做錯深蹲致半月板撕裂右膝劇痛
簡單方便的家居運動近年大受歡迎，但骨科醫生表示，因家居運動受傷的個案有增加趨勢，運動的強度太大、姿勢出錯及事前缺乏熱身、伸展練習，都是常見受傷元兇。曾有中年女士進行深蹲鍛煉，懷疑姿勢錯誤，導致右膝半月板受傷，「要趷住腳求醫」，故提醒市民做家居運動要循序漸進及量 ...
【跟着醫生踩單車】臀部疼痛屬強直性脊椎炎症狀 長時間休息反而加劇痛楚
公路單車近年頗為盛行，風濕科專科醫生張德昌也是發燒友之一。他享受奔馳在公路的暢快感，也樂於體驗不同運動，將箇中樂趣分享給病人。不過，踩公路單車須運用核心肌群穩定上半身，並保持背部彎曲，避免過份挺直對脊椎造成壓力，非人人可做到。「例如部份嚴重強直性脊椎炎患者，脊 ...
【跟着醫生寫書法】類風濕關節炎可致關節變形無法握筆 女性手指無故腫痛小心中招
類風濕性關節炎屬慢性病，患者在漫長的康復過程中，難免會感到情緒低落。風濕科專科醫生余嘉龍提醒，類風濕關節炎的病因是自身免疫系統失調，患者除了要積極治療、勤做運動鍛煉身體，也應該發展興趣，紓緩壓力。 ...
【健康online】春天風寒濕重小心痹症偷襲 睡床貼近窗台易風濕痛發作
潮濕多雨的春天，易被風濕痛困擾，周身骨痛嚴重更影響日常生活。中醫師表示，春天受風寒濕重「偷襲」，可致痹症發作，提醒病人日常要避免受寒氣及風邪入侵，做好保暖。適當曬太陽及多運動可增加陽氣，有助舒鬆關節，建議可配合室內開抽濕機，及家常食療、穴位按摩，多管齊下減少發 ...
【銀屑病關節炎】三分一銀屑病人會惡化成關節炎 新口服藥可同時改善皮屑與關節痛
銀屑病俗稱「牛皮癬」，患者皮膚會增厚變硬及皮屑不斷，嚴重影響工作和社交生活。風濕病科專科醫生陳柏滔指，當中三分一患者更可能惡化成「銀屑病關節炎」，關節會長期紅腫發炎甚至變形，疼痛難耐。 ...
【健康online】上班族唔跑步都有「跑步膝」？物理治療師：坐得多一樣會髕骨錯位同前膝痛
平時好少跑步都會患上「跑步膝」備受膝痛困擾？女青適健中心經理兼註冊物理治療師謝達暉表示，所謂跑步膝是指前膝痛，除了經常跑步的人外，喜歡行山、在辦公室經常久坐的上班族、工作時常要踎低跪低或多上落樓梯的人，也是出現跑步膝高危一族。患者日常要避免做高危動作，發作時用 ...
【搜術室】直擊拇趾外翻手術過程 唔使截骨手術後隔天可落床
67歲的何太，十年前光顧足底按摩時，按摩師告知她有拇趾外翻，但由於當時沒任何不適，故未有理會。直至兩三年前，何太發現每次散完步，足部都會感覺疼痛，隨着情況越趨嚴重，可步行時間亦越來越短。 ...
【All about Health】新年行山助消脂 小心背囊超重腳拗柴
農曆新年將至，連續長假期狂吃美食最易增磅，新年一家人到郊外行山，除可舒展身心更可踢走脂肪。但物理治療師提醒，平日缺乏運動的人或行山新手，最易在行山時有膝痛及拗柴等意外，建議可先做一些預防受傷的運動訓練，並調整行山裝備、揀選簡易及多補給站的路線，配合起步前做足熱 ...
【All about Health】行山帶埋彈性繃帶 助急救拗柴
行山不慎拗柴點算好？註冊物理師梁澤祺建議市民，行山要帶備彈性繃帶或運動貼布，萬一拗柴可用作固定受了傷的腳腕關節，有助減少腫脹、穩定關節，預防傷勢加劇。若現場沒有繃帶，則不建議貿然除鞋，因鞋子除掉後，腫脹情況會增加，未必可再穿回，會影響之後落山走路。 ...
【All about Health】天氣凍關節硬 多運動活動關節鍛煉肌肉減關節炎患者痛楚
寒冷天氣會令關節炎患者活動不自如，甚至感到周身繃緊及僵硬，影響日常生活。物理治療師表示，關節炎患者平日宜多做針對活動關節及鍛煉肌肉的運動，有助紓緩腰背痛及膝痛。適當熱敷、保持正確姿勢、洋蔥式穿衣法，都是保護關節的生活小貼士。 ...
【All about Health】善用輔助工具穿鞋少彎身減腰痛
關節炎患者可用輔助小工具或生活貼士，減低病情帶來的不便。註冊物理治療師黃潔怡表示，對於腰痛或髖關痛患者，有時候在冬天要彎腰穿鞋子，或綁鞋帶會遇上困難，此時不妨利用鞋抽幫手，或改穿毋須綁鞋帶的鞋，坐下來穿鞋子也是一個好辦法。 ...
【FAN享會】類風濕關節炎發作拿梳都冇力 用藥後病情受控可重過正常生活
星級壹會員獨享的健康蘋台FAN享會「全方位改善類風濕」講座，已於12月14日圓滿舉行，吸引逾150位會員、病友及家屬參加，反應踴躍。風濕科專科吳善巍醫生、醫管局風濕科專科護士鍾崇芝姑娘及病人廖女士於會上分享心得，令現場人士獲益良多。 ...
【銀屑病關節炎】患者以跑步紓緩痛楚 唔使日日好似生仔咁痛
「我覺得關節炎那種痛，比生仔還要痛，它不是每次都有很大的痛楚，是很折磨的痛。」銀屑病關節炎患者李有玲（阿Ling）憶述病發時的痛楚猶有餘悸，從她深鎖的眉頭可以想像當時的她有多痛苦。 ...
【All about Health】上班族經常痛症纏身小心盆骨歪斜引起 忌辦公桌側身用電腦
高低膊、頭部側傾及受到痛症纏身，元凶或是盆骨歪斜。物理治療師表示，坐下時蹺腳、站立時沒有企直或常側身用電腦與看文件，或有做家務時扭轉身軀等壞習慣，都可致盆骨歪斜。長遠會令身體重心偏離正中，兩側受力不平均，增加各種痛症、脊椎側彎或椎間盤突出風險。糾正姿勢、多做伸 ...
【All about Health】膝痛都關盆骨歪斜事？
日常容易膝痛，都可能與盆骨歪斜有關。註冊物理治療師羅慧嫺表示，盆骨出現歪斜，沒有在正中位置，可引起與姿勢有關的長短腳問題。原來重心腳一般會偏重在「短腳」上，造成短腳容易勞損的問題。患者通常會有膝痛及腳跟痛等症狀。臨床上此類型的求診者多數是工作上要經常站立的人， ...
【All about Health】少年長時間練舞致韌帶撕裂 物理治療始康復
跳舞受傷的病人多數是年青一族，不少人忽視跳舞帶運動元素，以致容易受傷。骨科專科醫生黃詠儀表示，曾有求診少年因長時間練舞，引致韌帶損傷及撕裂，要接受一連串物理治療才康復。另外，有女士因跳鋼管舞失重心跌倒至腕骨骨折受傷，要做螺絲固定手術作補救。 ...
【All about Health】上班族肌力不足勁歌熱舞keep fit易受傷 跌倒手撐地隨時腕骨骨折
不少上班族喜歡以跳舞keep fit，可跳Breakdance、Hip Hop，甚至鋼管舞，但「熱舞」之餘亦要注意個人極限，以免受傷。骨科醫生表示，臨床上與跳舞有關的手腕受傷個案有增加趨勢，大概每2星期便接獲1宗新症求診，當中包括手腕骨折，韌帶或軟組織的勞損撕 ...
海闊天空：膝頭痛 - 鍾尚志
膝頭，是人體中最大和最複雜的關節，由大腿骨（股骨，femur）, 小腿骨（脛骨，tibia）及膝蓋骨（patella，即菠蘿蓋）組成。股骨和脛骨由多組韌帶連接着，最重要的是兩條十字韌帶。股骨和脛骨之間的兩塊半月板，是有彈性的軟骨，有吸收震盪的作用。 ...
【強直性脊椎炎】腰背僵硬痛如刀割 患者靠水療擺脫半生痛楚
一般人認為，風濕病只會出現在年老人身上，但原來有些風濕病的發病年齡可早至二十多歲，強直性脊椎炎就是其中之一。林先生、巫先生、凌先生三位同是強直性脊椎炎的患者，在接受治療時彼此認識，至今已二十多年。三位同病相憐的病友，有幸遇上水療運動，病患為他們帶來半生的痛楚， ...
結晶型葡萄糖胺 改善關節痛有效推遲置換手術
【本報訊】關節痛在本港五大急性疾病中排行第二位，不論發病位置在膝、腰背抑或手腕，均會影響患者日常生活。香港醫院藥劑師學會一項調查發現，近四成受訪者飽受膝關節痛困擾，逾15%人表示疼痛度及影響日常生活指數達到滿分10分，逾半人曾嘗試服食營養補充劑希望改善症狀，惟 ...
家庭醫生寫週記：痛風 - 鄭志文
痛風頗常見，而且是有可能反覆發作，所以家庭醫生很常會診治痛風病人。今天，就有一位初次發作痛風的病人，一覺醒來，右腳拇趾關節紅、腫、劇痛。告訴我他的感受，就好像發現隔夜美股突然大跌。預期這事情是遲早發生於自己身上，但也難受。還要好好計劃以後日子。 ...
【類風濕性關節炎】新藥效果好但貴 醫病只係有錢人專利？
類風濕性關節炎是一個免疫系統毛病，一般來說就是免疫系統攻擊關節，導致長期關節炎。風濕病科專科醫生陳柏滔指病人通常會發現手第二及三節出現關節發炎的徵狀，而這些徵狀會維持超過六周以上，另外發病多在女性身上，而病人通常會發覺晨早關節特別差，此為「晨僵」，嚴重的病人晨 ...
【不是弱者】類風濕關節炎致腎衰竭 55歲男患者痛到要用飲管食粥
有健康就有快樂，但萬一患上惡疾，甚至百病纏身，還有人會感到快樂嗎？去年9月確診腎衰竭的紀永樂（米高），不僅是腎病患者，同時患有類風濕關節炎、睡眠窒息、糖尿、痛風、高血壓及心臟病。面對一個又一個的生死邊緣，米高仍樂觀面對，因為他深信「喜樂的心乃是良藥」。 ...
【未老先衰】膝蓋「格格」聲代表關節退化？ 防膝痛原來要練好大腿肌
走路時、上落樓梯時，或者蹲下起身時，膝蓋曾經發出「格格」的聲音嗎？有聲音即代表患有關節炎嗎?還是受傷了嗎？ ...
【電競手注意】長時間用鍵盤作戰 教你減低手腕勞損提升戰鬥力
電競選手每天十幾個小時坐在電腦前，需要長時間使用鍵盤，這樣很容易有職業病—手腕勞損。作為運動員，受傷絕對會影響戰鬥力及表現，嚴重者甚至會縮短選手的生涯。想知道如何解決、預防及強化手腕？立即觀看影片，聽聽專業教練Justin的指導吧！ 製 ...
長期用護膝可致肌肉萎縮
【本報訊】要提防膝痛發作，可透過改善或留意生活細節預防。註冊物理治療師蘇雅賢表示，膝痛病人不宜長期坐矮凳、矮梳化或進行蹲下的動作，因為過度屈膝會增加關節壓力。日常宜減少長時間站立或步行，若無可避免可使用枴杖，要提取重物時可用手推車。不少 ...
50歲以上女性高危強臀、救膝治關節炎
【本報訊】人到中年，身體開始出現各種退化性疾病，其中患上退化性膝關節炎可令人舉步維艱，對生活帶來很多不便。物理治療師指不少膝痛病人誤解平時越郁會越痛而減少活動，或怕麻煩而不做水療運動，令膝痛惡化，推介膝關節炎病人進行加入臀部肌肉鍛煉的護膝運動，有助改善病情。 ...
【有患有備】酗酒潛水致骨枯 懶理會變鐵拐李
髖關節是人體最大的關節，我們正常行走、站立都有賴於它，髖關節周圍組織的病變都嚴重影響日常生活，八仙中的鐵拐李，一邊跛足，要依賴鐵杖平衡，很可能是股骨頭出現病變，除了外傷骨折以外，可能是股骨頭缺血性壞死，即俗稱的骨枯。 ...
【養生食經】關節肌肉痛到「痹」 曬太陽多做運動
這種關節肌肉疼痛、四肢困重的感覺，中醫稱之為「痹證」。《素問．異法方宜論》裏提到南方人喜歡進食酸性醃製食物，而且環境潮濕多霧露，容易凝滯氣血，導致痹證。除了濕邪外，四季氣候異常變化，超出人體適應能力，人體感受外邪，邪氣留注經絡關節，導致氣血運行不暢，引起疼痛， ...
【有患有備】落樓梯承受五倍體重壓力 膝頭哥受力好傷
「經常上落樓梯，會磨損關節，讓它提早退化，有住了幾十年唐樓的人，常常跑六、七層樓梯。到了六十歲便要換關節做手術。」劉醫生解釋說。「走太長樓梯對腳不好，但若跑兩、三層樓梯是有好處的，對心肺功能、對肌力都有幫助。」「一般走路的時候都承受着兩至三倍的體重 ...
【七海健絡呈獻：調你身籽】跑步膝原來關肌肉事 專家教路點解決
不過跑步的人多，識跑的人少，正如物理治療師何淑玲所講：「10個來求診的人中，有3、4個就是因為前膝痛而來，有很多人以為自己跑姿沒有問題，但其實是錯的。」網上或跑步圈之中，不乏「跑步膝」的討論，以為是關節用得多所以磨蝕勞損，但嚴醫生指出，大部份「跑步膝」並非結構 ...
【七海健絡呈獻：調你身籽】關節啪啪聲等於退化？物理治療教check關節健康
到底有無方法可以自己檢查膝關節是否健康？飲食上可以如何為關節補充營養？有哪些運動可以強化膝關節？物理治療師立即過你兩招，睇片喇！記者：曾冠輝 ...
【七海健絡呈獻：調你身籽】女人易啲有關節痛？ 跟車羅拉開Live同你講清楚
唔係嚇你，據統計，原來女士出現關節痛機會比男士高，原因到底係乜？肌力、骨骼發展、荷爾蒙、生活習慣統統都有關係。如果以為呢啲問題有排都未關你事，到五、六十歲先好同你講嘅話，朋友，你又實在太天真喇，其實由25歲起身體就開始走下坡，隨着日常勞損、受傷，關節開始出現退 ...