關節痛

腳痛︱腳板有硬塊行路痛或患莫氏神經瘤 長期穿高跟鞋跑馬拉松高危
莫氏神經瘤八大症狀 多拉伸足底筋膜可紓緩 ...
骨質疏鬆|無綫72歲秦煌跌倒疑手掌落地致骨裂 或屬骨質疏鬆症狀 老人科醫生:近20%髖關節骨折病人一年內死亡
全港分別約有10萬名男性及30萬名女性患有骨質疏鬆 ...
風濕|打風關節痛都唔怕 7款食物改善類風濕關節炎
一打風就風濕關節痛,分分鐘準過天文台!其實風濕在中醫名為「風寒濕痺」,泛指因天氣變化而引起的關節痛,雖然大部份風濕都沒有根治方法,不過改變生活飲食習慣,能有助舒緩風濕問題。 ...

經痛

【每月煩惱】解構經痛預防自救 必讀《完全經痛手冊》電子書

女人一生來經約五百次,女性朋友每月經期,要不叫苦呻痛,要不臉青口唇白,更嚴重者連工作也無法如常進行?似乎再八面威風,再莊敬自強的女性,也會不敵生理挑戰。經痛可大可小,有可能是身體出現病變的訊號。 ...

【M到有幾痛】女友經痛 港男:食物中毒?

經痛是女人獨有的生理煩惱,不知男士又對經痛有多大了解?果籽街訪多名男士,發現男士會把經痛想像為食物中毒、被人打十拳等等,但也有男士認為女人經痛表現太誇張,無法理解她們的痛楚。很多港男原來都是暖男,都有安慰經痛女友的方法,例如承諾病好後帶她吃雪糕,包容女友發脾氣 ...

【經痛大作戰】M痛一定脾氣差? M完仲痛小心子宮病變

港女一路走來,八面威風,但威猛的她們都有軟弱的時間。這段時間,就是經期!果籽街訪,發現不少女生都對經痛有不同疑問,來經是否會傳染?為甚麼喜歡做運動的人經痛問題較少?來經不宜吃生冷食物?為甚麼經期情緒特別差?我們邀請婦產科醫生陳駱靈岫逐一解答迷思。 ...

肌肉痛

瘀傷處理|林作練拳迎戰鍾培生 中醫教授去瘀方法 前世界拳王分享避免受傷心得
最近林作和鍾培生的「百萬林鍾一戰」引起廣泛討論,能否成事仍是未知之數,不過 ...

做足熱身 忌「一嚟就快跑」

【本報訊】足底筋膜炎發作時宜先處理痛症及休息,康復後才適合做運動。註冊物理治療師黃愉豪指,要預防筋膜炎復發,患者運動前後要做足熱身及緩和動作,跑步時切忌「一嚟就快跑」,以減受傷風險。以跑步為例,做熱身動作有助暖身,黃建議要先慢跑及做針對 ...

跑過龍 行多咗 誘發足底筋膜炎落床第一步 腳板如「針拮」為徵兆

【本報訊】早上起床腳踏地,腳板出現猶如「針拮」的痛楚,可能是足底筋膜炎發作。物理治療師指,足底筋膜炎為常見痛症,冬天多了市民練習長跑及行山都較易中招,也有患者因去旅行「行多咗」令筋膜炎復發。他教路三招自救貼士,包括冰敷、減少走路及外出時穿有承托的波鞋,平日也要 ...

頭痛

【世界高血壓日】頭痛可能因為高血壓? 醫生:1/5香港人有高血壓
在香港,很多人一頭痛就會服食成藥,這是很普遍的做法,但這樣又正確嗎?心臟科專科黃品立醫生就指,其實大部份人的頭痛都應該沒大問題,大部份市面上的止痛消炎藥,對大部份人亦沒甚麼害處,但他補充如服食成藥後未見好轉,其實都應盡快看醫生。 ...
【有患有備】怕光怕噪音想作嘔 中女偏頭痛針灸疏肝鬆番晒
他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲,頭經常會痛,很怕噪音很怕光,痛得厲害時想作嘔,以前吃止痛藥,我幫她做針灸和開中藥給她服用,頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。「角孫穴都會落針,在頭側旁邊找到肌肉, ...

肩頸痛

痛症|免費電子書助你紓緩頭肩頸痛 糾正都市人不良姿勢
低頭族、上班族,長期姿勢不良,會引致肌肉繃緊、疼痛問題,輕則肌腱發炎;重則令關節受損! 點撃即睇:《保健精讀:痛症(頭肩頸) ...
肩膊痛|實試懸浮護脊背包減重效果 脊醫:背包重過體重6分1易有急性痛症
模仿彈簧裝置 吸收背包上下晃動對肩膀造成的壓力 ...
乳癌|4招瑜伽教學紓緩乳癌淋巴水腫後遺症 都市人跟住做可改善頭肩頸痛
Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題 ...

腰背痛

痛症|膝痛腰痛或屬盆骨傾斜症狀 睇片學正確自測紓緩方法 專家提醒勿常翹腳銀包放屁股褲袋坐

點擊參加健康蘋台網上FAN享會【中醫濕疹改善教學x紫雲膏自製方法】(11月24日晚上11時59分截止報名) ...

【症治研究】脊柱側彎擠壓心肺扭曲內臟 新型手術令住院一年變一星期

不少人以為駝背等於脊柱側彎,其實不然。脊柱側彎是指當在正面或背面觀察脊骨時,脊骨會呈C字形或S字形,向左或向右傾斜,一般是患者在彎低腰時,背部才會出現凸出的脊骨。 ...

其他痛症

孕婦|孕吐失眠水腫便秘 孕婦護理專家教用香薰精油在家紓緩身心不適
懷胎十月,各位孕媽媽在孕期及產後必定出現過身心不適,因為身體不舒服都會影響心理,尤其首次懷孕的新手媽媽,壓力更大。但其實孕期不適可以 ...

保暖屏風|遠紅外線保暖屏風實測 物理治療師中醫師講解浸腳好處

冬天,雙腳經常冰冷,市面上有不同的保暖產品,最近更有一款大約$800、韓國製的遠紅外線屏風,記者親身實測,並找來物理治療師Horlick Ho講解遠紅外線產品與浸腳的分別,及註冊中醫徐澤昌解釋冬天雙腳冰冷的原因及中醫的藥材泡腳、足浴腳療。 ...

入冬轉涼|中醫提醒身體邊度最易凍親 小朋友勿赤腳會致發育不良 肉桂蜂蜜水可暖身通便

入冬轉涼,註冊中醫徐澤昌提醒注意頸部和膝蓋保暖及推介肉桂蜂蜜水,暖身之外還能潤腸通便。 ...